醫(yī)生我想問一下繼發(fā)性的失眠

      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致失眠的疾病很多種，最常見的是神經(jīng)衰弱，抑郁癥，焦慮癥，失眠癥，等等，還有就是身體疾病，干擾導(dǎo)致的，社會(huì)心理因素干擾導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院心理科就診檢查，才能確診
      

      您好，看了敘述分析，是因失眠兩個(gè)多月而感到焦慮。關(guān)于失眠問題原因很多，總的來說分兩大類，身體疾病和心理因素，一般來說因心理因素引起失眠的比較多。
      建議首先消除心理因素，可以很快緩解，否則長期下去，可發(fā)展為慢性失眠，頑固性失眠，此時(shí)即使加以心理干預(yù)，效果甚微，需要用以藥物輔助調(diào)理。

      你好，所謂的繼發(fā)性失眠通常指的是由于身體存在身心疾病而在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的失眠，對(duì)此，只要把原發(fā)疾病治療好，那么所致的失眠也就解決了。針對(duì)你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問一下繼發(fā)性的失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！