不喜歡去人多的地方

      不想去人多的地方，是你太在意別人的看法，太在意別人的評(píng)價(jià)了，如果你把注意力放在別人的身上，看他是怎么表達(dá)的。你像看戲一樣，你就不會(huì)那么緊張了。你緊張是因?yàn)槟惆炎约寒?dāng)成演員了。
      

      也許你有過(guò)一些在類(lèi)似的場(chǎng)景讓你不舒服的經(jīng)驗(yàn)，所以讓你再在類(lèi)似的場(chǎng)景中會(huì)產(chǎn)生這些不舒服的感受?？赡苓€是不夠放松造成的，你試試讓自己多運(yùn)動(dòng)一下，讓自己的生理上和心理上的力量都更強(qiáng)大一些，可能在這些場(chǎng)景會(huì)好一些，同時(shí)也可以嘗試在熟悉人面前先讓自己多放松。如果自己調(diào)整不行的話(huà)，最好去接受一下系統(tǒng)的心理咨詢(xún)。
      

      你不喜歡去人多的地方，看到人多的就特別緊張心慌焦躁，看起來(lái)這是社交恐懼癥的癥狀。社交恐怖癥表現(xiàn)為患者害怕在有人的場(chǎng)合或被人注意的場(chǎng)合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無(wú)措，怕引起別人的注意，因此回避誘發(fā)焦慮的社交場(chǎng)景。這可能和你的性格有關(guān)系，也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，可能你在社交方面有過(guò)一些心理陰影。建議讓家長(zhǎng)帶你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“不喜歡去人多的地方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，考慮是有社交恐懼癥，可能是自己性格內(nèi)向，平時(shí)缺乏溝通交流，建議平時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)理心情，主動(dòng)和同學(xué)老師家人進(jìn)行溝通交流，多參加學(xué)校一些集體活動(dòng)，空閑時(shí)間學(xué)習(xí)一些社交知識(shí)，應(yīng)該可以慢慢緩解的。
      

      從你描述的情況看，你不喜歡去人多的地方，看到人多就緊張心慌煩躁。這是社交恐懼的癥狀。可能和你性格內(nèi)向有關(guān)，另外和別人交流過(guò)少。建議積極主動(dòng)和同學(xué)交往，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)，提高信心。同時(shí)讓家長(zhǎng)帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好，看你的描述人多會(huì)緊張、心慌，初步判定是社交恐懼癥的表現(xiàn)。恐懼癥與個(gè)人的經(jīng)歷、性格敏感、或者是過(guò)度打擊等有關(guān)。可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科做個(gè)檢測(cè)，查明病因?qū)ΠY治療。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保證規(guī)律的作息時(shí)間，做好飲食、心理上的調(diào)理。