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你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我覺得還是心里有事有糾結(jié)，所以睡不好覺。比如說在你的家庭上，在你的工作上，在各種人際關(guān)系上，在目標(biāo)與現(xiàn)實的距離矛盾上錯在糾結(jié)。如果覺得自己走不出來的話，就請你找到你的心理咨詢室，進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，能夠幫助你找到問題的根源并予以解決。
就總胡思亂想
找到你的心里自己是進(jìn)行一味的心理疏導(dǎo)吧相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)知識和技能遇到你很好的幫助
好的，在配合藥物會效果更好
藥物也不需要多用，用上幾天就可以了，不要形成藥物依賴。最主要的還是從根本上解決問題。
是的，我把問題告訴咨詢師會幫我分析吧
是的，面對面的心理咨詢費(fèi)用比較高一個小時至少是100元，在這個平臺上比較便宜。但是效果呢，應(yīng)該是面對面的咨詢比較好。
哦，好的，我去看看
搜索我的名字可以找到我的。
就是感覺肌肉在顫抖，
這里是快問，只能說這么多了。
你好！根據(jù)你的描述最近一直睡眠不好，睡了容易驚醒，可能是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，放松自我。祝你健康快樂！
不由自主的胡思亂想
哦，說明遇到事了。找同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力，和家人溝通交流，取得支持和幫助！
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