醫(yī)生我最近一直睡眠不好

      病情分析：
      這種情況一是考慮是失眠癥，另外是腦神經(jīng)衰弱，還有就是心理精神疾病導致的，多是焦慮癥和
      指導意見：
      抑郁性神經(jīng)癥導致的，所以這些疾病都會出現(xiàn)這種休息不好的臨床表現(xiàn)，但是這些疾病治療方法不完全一樣，需要到醫(yī)院心理科就診檢查，確診以后，治療才有針對性
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如長期壓力緊張。一方面與軀體因素有關。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，早醒，就診時醫(yī)生給你開了催眠和抗抑郁的藥物，抗抑郁藥物，一般都有抗焦慮和抗強迫作用。建議你還是按醫(yī)生的醫(yī)囑進行服用
      
      以上是對“醫(yī)生我最近一直睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況的話，最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的失眠表現(xiàn)了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合中成藥養(yǎng)血安神顆粒等來進行對癥治療調(diào)理一段時間試試的。
      

      失眠的問題，不能獨立來看的。首先你是從什么時候開始的？剛開始的時候，你的生活狀態(tài)是什么樣的？你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是什么樣的？失眠有回顧性失眠和睡眠感喪失，不管是哪一種里面都牽扯著認知錯誤，比如過度評估失眠的危害，因為擔心睡不著從而更加睡不著。除此之外，失眠還有對現(xiàn)實回避的作用，對失眠的煩惱替代了對現(xiàn)實的煩惱。具體問題具體對待吧。建議您尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
      

      您好。呼吸放松療法和冥想法有輔助睡眠的作用，對難以入睡比較有效，而對睡著后易醒，作用比較輕微。而當出現(xiàn)睡眠焦慮，往往越怕睡不著就會越睡不著。建議除了配合醫(yī)院醫(yī)生開的輔助睡眠的藥物之外，可以結合心理輔導，學習自我催眠療法試試看。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近一直睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中，我感覺你的睡眠還可以，從晚上九點多到早上四五點，睡了七八個小時，這睡眠時間挺正常的，成年人一般睡眠達七個小時就挺好的。為什么你難受，因為你過分在意自己的睡眠了，越想睡反而越睡不著。
      指導意見：
      順其自然，想睡就睡，不想睡就不睡，不用光想著讓自己睡多久多久才行，需要多少睡眠身體感受為主，不是思想為主，你要是非讓自己睡多久多久，會適得其反，身體會跟思想斗爭。所以順其自然，你可以試試