健康咨詢描述: 失眠,而且老是做一些怪異的夢,有時(shí)候感覺很奇怪
做夢是正常的生理現(xiàn)象,患者總是做一些怪異的夢,可能是與自身的精神心理狀態(tài)有關(guān)系,但若自覺有多夢的情況則可能是一種病態(tài),與睡眠環(huán)境、睡眠及其相關(guān)性疾病、精神心理應(yīng)激以及夢境內(nèi)容密切相關(guān),多夢的這種自我的感覺往往是建立在失眠的基礎(chǔ)上。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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