老是害怕?lián)囊恍┦露撸?/h1>
女 | 24歲 2020-02-10 00:38:14
來自太原市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我今年24歲女。最近老是糾結(jié)自己中午睡覺要不要靜音而難受，靜音了害怕有人給我打電話我沒接上，不靜音又老擔(dān)心有人打電話影響我睡覺，但其實我知道基本沒有人打電話影響我，就算我靜音了也沒有什么重要的事錯過。還有之所以糾結(jié)就是別人中午睡覺都不對靜音，我這樣一直害怕也不是個問題，我想變正常一點，像以前一樣，根本就不會想到這種事會失眠，這樣想著甚至到了晚上睡覺我也緊張害怕。我知道是我的心理原因，想請醫(yī)生指導(dǎo)我如何像以前一樣不要這么焦慮真的很難受！謝謝了！
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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