很早了就最近感覺經常特別煩躁

      你好，身體發(fā)膚，受之余父母，請你善待自己，遇到煩惱或者困惑的時候，可以把你的負面情緒，告訴身邊的親人，或者身邊可以信賴的朋友，及時地求助，相信他們會理解你，給你精神和生活上的支持和幫助，請你樂觀的面對困難，生活中所有的磨難都是我們自我成長上的磨礪，祝你健康快樂。
      

      根據你的描述，你的抑郁情緒已經影響了你的生活、學習，那么請你放下你所謂的“面子”，及時讓家人帶你至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。
      比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。
      再比如藥物治療包括抗抑郁藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      你好看見你的做法和心情，感覺到你對目前的狀況特別不滿意想結束這種不滿意的狀況，用了你圖片上的方法來表明自己的決心，不知道你這種狀況，持續(xù)了多長時間？有沒有影響你的吃飯、睡覺和你的學習，你和別人交往的狀況又是怎么樣呢？
      
      以上是對“很早了就最近感覺經常特別煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      疾病分期及分級
      為原發(fā)性抑郁癥與繼發(fā)性抑郁癥。前者是指以往沒有其他類精神疾病或軀體疾病，只是發(fā)作抑郁；后者是指繼發(fā)于其他疾病下的抑郁狀態(tài)或是并發(fā)癥。根據抑郁發(fā)作的嚴重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。建議：尋找精神科就診