我不知道為什么腦子際總是胡思亂想

      非常的理解，目前你發(fā)出來這個特殊的生活階段，畢竟你已經(jīng)18歲面臨的高考，這種人生的抉擇，壓力非常大，也是可以理解的，但你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了一些幻覺的癥狀，應(yīng)該告訴你的，家人和老師及時的到心理門診確認一下你現(xiàn)在的情況
      

      你現(xiàn)在上高三了，你總是。胡思亂想。你總覺得自己擺脫不了?？偸且ハ?。感覺就是有一種意念在控制著你。你的這種情況屬于強迫性的思維。需要找心理醫(yī)生治療，比如采取認知行為療法。合理情緒療法和陽性強化法。
      

      你現(xiàn)在的表現(xiàn)是考試前的焦慮，建議你適當放松心情，不要過分緊張，高三考試是比較重要但并不是人生的全部，你過分的緊張不但不會提高成績，相反會影響成績，所以建議你近段時間多到戶外活動，調(diào)整心情。
      
      以上是對“我不知道為什么腦子際總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有焦慮現(xiàn)象或者強迫現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下具體情況，然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療，促進癥狀緩解。平時也要學會自我放松，避免情緒緊張。
      

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是強迫觀念的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的強迫癥，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)主治醫(yī)生與患者的情況，采用森田療法、正念療法、認知行為療法等中的一個或幾個進行治療。
      

      你好，根據(jù)自己講述的這些情況，可能是學習壓力和精神壓力太大導致強迫思維，需要自己學會調(diào)理心情，多戶外參加集體活動，把心里壓力發(fā)泄出來，合理安排學習和生活時間，建議到醫(yī)院進一步進行咨詢心理專家，在專家指導下進行治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在出現(xiàn)思維不受控制的現(xiàn)象，自己想調(diào)節(jié)就解決不了，建議到家長陪同下到正規(guī)醫(yī)院精神科診斷一下比較放心。
      
      以上是對“我不知道為什么腦子際總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腦子出現(xiàn)胡思亂想，想去調(diào)整控制反而形成負作用，有一種被控制感。這種情況嚴重影響到個人的學習和生活，在高三這個特定的階段，給自己帶來巨大的心理和思想壓力。需要及時將這種情況告知家人、老師，在家人陪同下去醫(yī)院心理科或精神科做進一步的評估檢查。