有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我不知道為什么腦子際總是胡思亂想

我不知道為什么腦子際總是胡思亂想

男 | 18歲 2019-01-14 13:01:36 8人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 你好,我不知道為什么腦子際總是胡思亂想,我很想努力去克制他,但不知為何越克制反而越想,感覺大腦不受控制,就是有一種意念在促使我去想,他已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的學(xué)習(xí)與生活,我現(xiàn)在高三,正是復(fù)習(xí)的緊張時(shí)刻,每當(dāng)一做題,腦子就感覺不受控制了,而且幻想多,兩邊太陽穴有青筋有點(diǎn)腫,我看了有關(guān)文章,需要放松,我嘗試去放松,但好了不到一星期又反復(fù)出現(xiàn),感覺就是有一種意念在控制著我,而且是在不斷地自我暗示,我一逐漸發(fā)現(xiàn)要要想擺脫他,就不要去想,就是感覺想要有一種絕對控制欲去控制這種意念,但感覺除非清楚掉我的記憶才可以,回歸一開始沒有這種癥狀的時(shí)候

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-01-15 12:03:37 我要投訴

      非常的理解,目前你發(fā)出來這個(gè)特殊的生活階段,畢竟你已經(jīng)18歲面臨的高考,這種人生的抉擇,壓力非常大,也是可以理解的,但你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了一些幻覺的癥狀,應(yīng)該告訴你的,家人和老師及時(shí)的到心理門診確認(rèn)一下你現(xiàn)在的情況
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-01-15 12:12:17 我要投訴

      你現(xiàn)在上高三了,你總是。胡思亂想。你總覺得自己擺脫不了。總是要去想。感覺就是有一種意念在控制著你。你的這種情況屬于強(qiáng)迫性的思維。需要找心理醫(yī)生治療,比如采取認(rèn)知行為療法。合理情緒療法和陽性強(qiáng)化法。
      

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-01-15 12:14:52 我要投訴

      你現(xiàn)在的表現(xiàn)是考試前的焦慮,建議你適當(dāng)放松心情,不要過分緊張,高三考試是比較重要但并不是人生的全部,你過分的緊張不但不會提高成績,相反會影響成績,所以建議你近段時(shí)間多到戶外活動,調(diào)整心情。
      
      以上是對“我不知道為什么腦子際總是胡思亂想”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-01-15 12:10:03 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述,不排除有焦慮現(xiàn)象或者強(qiáng)迫現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,明確一下具體情況,然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療,促進(jìn)癥狀緩解。平時(shí)也要學(xué)會自我放松,避免情緒緊張。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-01-15 12:10:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮是強(qiáng)迫觀念的可能,建議您自己測試一下SCL-90,看看是否存在明顯的強(qiáng)迫癥,若有,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診,根據(jù)主治醫(yī)生與患者的情況,采用森田療法、正念療法、認(rèn)知行為療法等中的一個(gè)或幾個(gè)進(jìn)行治療。
      

張崇
張崇 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:12348稱贊:1
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2019-01-15 12:12:42 我要投訴

      你好,根據(jù)自己講述的這些情況,可能是學(xué)習(xí)壓力和精神壓力太大導(dǎo)致強(qiáng)迫思維,需要自己學(xué)會調(diào)理心情,多戶外參加集體活動,把心里壓力發(fā)泄出來,合理安排學(xué)習(xí)和生活時(shí)間,建議到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行咨詢心理專家,在專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-01-15 12:12:46 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的描述,您現(xiàn)在出現(xiàn)思維不受控制的現(xiàn)象,自己想調(diào)節(jié)就解決不了,建議到家長陪同下到正規(guī)醫(yī)院精神科診斷一下比較放心。
      
      以上是對“我不知道為什么腦子際總是胡思亂想”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2019-01-15 12:22:35 我要投訴

      你好,腦子出現(xiàn)胡思亂想,想去調(diào)整控制反而形成負(fù)作用,有一種被控制感。這種情況嚴(yán)重影響到個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活,在高三這個(gè)特定的階段,給自己帶來巨大的心理和思想壓力。需要及時(shí)將這種情況告知家人、老師,在家人陪同下去醫(yī)院心理科或精神科做進(jìn)一步的評估檢查。
      

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