我今年24睡了，失眠快兩年了

      你好，失眠兩年，是什么原因引起的？需要找到原因，對癥處理，安神補(bǔ)腦液和谷維素是可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的，不知道你用了多久？最近的這次睡不踏實(shí)，睡眠時(shí)間減少，是有什么事情影響嗎？總之，失眠是一種現(xiàn)象，需要找到背后的原因，有針對性的進(jìn)行處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動，可以改善的

      您好，根據(jù)您的描述情況，您應(yīng)該是有植物神經(jīng)紊亂，一般就是服用谷維素，維生素B1,和安神補(bǔ)腦的藥物?，F(xiàn)在偶爾的出現(xiàn)失眠，可能和精神壓力，勞累等有關(guān)，不要有心理負(fù)擔(dān)，如果過于在意，可能會加重失眠。
      

      看樣子最近你又感覺到情緒特別的緊張，我的感受就是最近你有什么方面的壓力讓自己失眠，如果是現(xiàn)實(shí)生活中的時(shí)間，可以想辦法來解決自己解決不了，可以求助身邊的朋友。
      以上是對“我今年24睡了，失眠快兩年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況有可能與你近期精神壓力過大、不良的生活習(xí)慣或過于疲勞等有關(guān)。建議你平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。