今年46歲，失眠快兩年了

      請問有無什么誘因引起睡眠障礙？有無環(huán)境因素？之前有什么疾病史嗎？比如抑郁焦慮狀態(tài)等？之前服用了什么藥物？建議必要時可到精神衛(wèi)生中心就診，排除心理因素等所致失眠的可能性。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，效果不理想。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你以上癥狀考慮是由于神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服養(yǎng)血安神片，朱砂安神丸，也可以找中醫(yī)調(diào)理，平時要適量運(yùn)動，用泡過的茶葉做成枕頭，有鎮(zhèn)靜催眠作用，
      
      以上是對“今年46歲，失眠快兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠可以補(bǔ)充維生素，b族維生素c谷維素，鈣質(zhì)是合起來是可以穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)安眠的。里面的人大多數(shù)神經(jīng)系統(tǒng)比較敏感，想的比較多，心理因素也需要排除，建議找一個合適的心理咨詢師去疏導(dǎo)一下。