我患有失眠快兩年了，一偶然機(jī)會

      你好！現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠障礙用以上安神補(bǔ)腦液和谷維素效果不好，建議加服抗焦慮藥物，氟哌噻盹美利曲辛早，午各一粒。應(yīng)該是效果不錯(cuò)，如果仍不好，臨睡前服三分之一右佐匹克隆片。
      

      你有失眠的癥狀，快兩年了，曾經(jīng)喝過安神補(bǔ)腦液和谷維素，可是現(xiàn)在覺得不管用了。建議你從影視方面做一些調(diào)理。比如睡覺前一只兩小時(shí)和比較粘稠的小米粥。喝一杯牛奶。小米粥和牛奶都有豐富的色氨酸。色氨酸具有很好的催眠效果。另外一定要多參加一些戶外的鍛煉，多曬太陽，以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的改善。
      

      病情分析：
      24歲的女孩子，失眠兩年，喝谷維素和安神補(bǔ)腦液，有所緩解，但是，效果不能持續(xù)，求助
      指導(dǎo)意見：
      失眠，一般有身體方面的原因，同時(shí)往往有情緒壓力等心理因素，所以在服藥的同時(shí)，如果想要效果好，或者戒除掉藥物，需要疏導(dǎo)情緒壓力
      
      以上是對“我患有失眠快兩年了，一偶然機(jī)會”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！