臨近期末考試壓力大之前壓力也大總是腦子脹脹的

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你應該合理的調(diào)節(jié)一下自己的生活作息時間，好好參與一下戶外活動和體育鍛煉，多與別人多交流溝通，可以喝幾盒安神補腦液來調(diào)節(jié)一下自己的睡眠。
      

      下午放學后可以跟同學一起跑跑步，積極參加學校組織的體育活動，比如早操。通過體育鍛煉緩解情緒。學習要有計劃，一點點背，多長時間做練習題，另外，有問題多跟同學聊一聊，看看有沒有簡單的方法，也可以請教老師。
      
      以上是對“臨近期末考試壓力大之前壓力也大總是腦子脹脹的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的腦子脹脹的，有時候會頭疼，在床上翻來覆去睡不著都是因為臨近期末考試壓力造成的。那平常課程做好學習安排，臨近考試更是要做到勞逸結(jié)合，越是在課堂上睡覺，而且還睡不好，這樣壓力越大，形成一個惡性循環(huán)，不利于改善你的癥狀。