強直呀你可以通過哪些運動鍛煉身體？

      你好，強直性脊柱炎的患者可以騎自行車，做瑜伽，游泳，打太極來鍛煉。平時少吃高脂肪類的食物，忌吃含有草酸過多的食物，忌吃生冷和辛辣的食物，忌喝酒，忌吃過酸、過咸的食物如咸菜、咸魚、咸鴨蛋等。多喝水，多吃含鈣食物。
      

      你好，強直性脊柱炎可以采取藥物治療，物理治療，手術治療等，平時注意休息，多參加體育鍛煉，比如游泳，慢跑，快走，打太極拳。
      

      指導意見：
      你好！關節(jié)你的病情描述，患有強直性脊柱炎，走路或者坐下休息都會引起腰部髖關節(jié)疼痛，晨起也痛。對于強直性脊柱炎的體療鍛煉，體育療法對強脊炎比較重要?？杀３旨怪纳韽澢?，防止畸形。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個人情況采取適當?shù)倪\動方式和運動量，如擴胸運動，膝胸運動，床上伸展，廣播操，太極拳等。如新的疼痛持續(xù)2小時以上不能恢復，則表明運動過度，應適當減少運動量或調(diào)整運動方式。
      
      以上是對“強直呀你可以通過哪些運動鍛煉身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部髖關節(jié)疼痛，在走路和勞累時加重，確診是強直性脊柱炎的話，要對癥治療。
      指導意見：
      平時注意休息，避免受寒和勞累。按醫(yī)囑吃藥，適當運動，可以游泳，騎自行車，五點支撐等鍛煉。
      

      你好，很高興能為你解答問題，建議你你到正規(guī)醫(yī)院拍腰椎CT，看有無腰椎間盤突出，平時要睡硬板床，加強腰背肌鍛煉，如小燕飛，如果是強直性脊柱炎，建議做游泳，騎自行車，擴胸運動，同時避免著涼。
      

      你好，強直性脊椎炎強直性脊柱炎患者可以進行散步、俯臥撐等簡單的肢體運動；患者也可進行深呼吸、擴胸運動等維持胸廓活動度的運動；患者還可用游泳的運動方式來保持肢體、擴胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進行頸、腰各個方向的運動、轉(zhuǎn)動等保持脊柱活動度的運動。
      強直性脊柱炎患病之后，應該及時接受治療，避免諱疾忌醫(yī)，爭取早點康復，過正常的生活。同時患者也要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時作息。