入睡困難，老做夢，做的夢有時候是噩夢
女 | 25歲 懸賞2個健康幣
2019-01-06 04:22:44
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 入睡困難，老做夢，做的夢有時候是噩夢，有時候是亂七八糟的，睡醒后總會影響心情，因為睡覺老做夢感覺自己有點焦慮
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2019-01-06 04:48:46
你這種情況多數(shù)跟肝氣郁結有關系，可以吃點疏肝理氣的，另外可以看看中醫(yī)吃點中藥進行調(diào)理，平時生活中要有規(guī)律，白天可以做些有氧運動，這樣晚上容易入睡，睡前喝杯牛奶用熱水泡腳。
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