近三年來(lái)每年總失眠，入睡困難

女 | 48歲 2019-01-05 16:14:01 1人回復(fù) 來(lái)自衡陽(yáng)市

健康咨詢描述：近三年來(lái)每年總失眠，入睡困難，躺下大腦就不能靜下來(lái)，總想這想那難以入睡，且每晚做夢(mèng)屬淺睡那種，看過(guò)醫(yī)生，開(kāi)了阿普唑侖和退黑素，不敢長(zhǎng)期用，現(xiàn)白天頭暈?zāi)X脹，乏力，精神差，去長(zhǎng)沙湘雅上個(gè)月也檢查身體沒(méi)毛病，就失眠怎辦

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗萍二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 釋夢(mèng)，青少年發(fā)展咨詢，婚姻家庭咨詢。幫助網(wǎng)友：8900

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-01-05 16:23:10 我要投訴

朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你出現(xiàn)這種情況有可能和更年期有關(guān)系。建議放松心情，可以適當(dāng)服用醫(yī)生開(kāi)的藥物，另外，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充雌激素

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>