近三年來(lái)夜夜睡不好覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情敘述，是不是你平時(shí)生活工作的壓力太大了造成的？還是你有什么心事想不開呀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情敘述，一般在臨床上失眠癥的原因都是由于心理問(wèn)題造成的，真正由于器質(zhì)性疾病造成失眠的比率是很小的，建議你抽時(shí)間去你們當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院心理科掛號(hào)就診，可以讓心理醫(yī)生給你做一下心理疏導(dǎo)治療。

      根據(jù)你上面提供的情況，每天腦子胡思亂想的，那個(gè)心啊，就靜不下來(lái)，怎么才能睡著呢？所以說(shuō)你要想辦法，管理好你的思維呀。給你一個(gè)建議，做心理咨詢吧！

      病情分析：
      你好，這種情況常見于失眠，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。多觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)心膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療，晚上睡前4小時(shí)避免進(jìn)食，避免看電視，避免想太多，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      以上是對(duì)“近三年來(lái)夜夜睡不好覺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣問(wèn)題應(yīng)和心脾虛，肝腎不足。神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，氣血不足有關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      不要吃油膩辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，多吃蔬菜水果比較好的?？梢赃m當(dāng)?shù)酿B(yǎng)氣血。養(yǎng)心健脾調(diào)養(yǎng)比較好的，可以用維生素，歸脾丸。柏子養(yǎng)心丸等