我今天晚上失眠了，到現(xiàn)在也睡不著

男 | 30歲 2018-12-29 02:35:05 3人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述：我今天晚上失眠了，到現(xiàn)在也睡不著，喝一支敖東安神口服液多久能睡著？會(huì)中毒嗎？

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2018-12-29 02:41:18 我要投訴

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況不會(huì)中毒，也不一定立即就能睡覺
      指導(dǎo)意見：
      短暫失眠可能有很多原因，主要是跟精神心理緊張導(dǎo)致的焦慮有關(guān)，建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張

2018-12-29 02:46 ask881074366v 追問

我的確焦慮，精神也有些緊張，越想睡越睡不著，醫(yī)生我這種情況，怎么辦呢？是等實(shí)在困了再睡還是怎么辦呢。

2018-12-29 02:48醫(yī)生回答：

可以不必緊張，偶爾失眠對身體不會(huì)造成太大影響?？梢月犞呙咔?，放慢呼吸頻率，側(cè)臥姿勢。心理上暗示自己能睡著。從心理上放松下來有助于入眠

2018-12-29 02:51 ask881074366v 追問

好的。我有一次晚上就是這么睡著的。一會(huì)看完這集電視劇，我就側(cè)臥暗示自己能睡著。

2018-12-29 03:02醫(yī)生回答：

是的，不必太緊張，閉目養(yǎng)神，一會(huì)就睡著了。淺睡眠。朦朧狀態(tài)也算休息

2018-12-29 03:13 ask881074366v 追問

謝謝醫(yī)生，謝謝您。我會(huì)這么做的。我知道了。我這就睡了。打了幾個(gè)哈欠了。

2018-12-29 09:12醫(yī)生回答：

不客氣。。。。

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2020-09-13 08:07:34 我要投訴

看你描述患者的情況，夜間出現(xiàn)了失眠入睡困難，口服安神了口服液，一支安神口服液不會(huì)中毒，我感覺你有點(diǎn)思慮過度，您的這種情況可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)功能，另外不要過多關(guān)注失眠這件事情，因?yàn)檫^度關(guān)注它，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮性比較強(qiáng)，而更加難以入睡。

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2018-12-29 02:53:57 我要投訴

      你好，是偶爾還是經(jīng)常失眠，我也今晚失眠，如果是偶爾就用常規(guī)辦法，數(shù)羊，如果是經(jīng)常就得做些自我調(diào)整，放松心態(tài)，必要時(shí)服用一些安神助眠的中藥。服用時(shí)按照說明，注意配伍禁忌。不要和其他藥物同時(shí)使用。

      以上是對“我今天晚上失眠了，到現(xiàn)在也睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！