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發(fā)生一件事情自己總是很害怕越想越害怕而且每次想的事

女 | 23歲 2018-12-22 10:22:08 1人回復(fù) 來自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢描述： 發(fā)生一件事情自己總是很害怕越想越害怕而且每次想的事情都沒有發(fā)生，這該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:09:53 我要投訴

      你是精神緊張恐懼，所以才會(huì)造成這樣的，發(fā)生的事情已經(jīng)過去了，你應(yīng)該找到解決的方法了，不要惦記在心里，可以轉(zhuǎn)移注意力，也可以尋求他人的幫助，朋友或者是家人，這樣你的心里壓力就會(huì)減少了。

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