晚上到了很安靜的時(shí)候

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如緊張焦慮情緒可以引起心慌。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。三是也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      您好，您的這種情況考慮是由于過(guò)于緊張，安靜，出現(xiàn)焦慮情緒所導(dǎo)致的軀體癥狀，建議您不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，出現(xiàn)類似的狀態(tài)時(shí)，可以多去轉(zhuǎn)移注意力，做一些積極高興的事情，想一些快樂的事情，有助于狀態(tài)的改善！
      

      你好！你所說(shuō)的情況，可能是大多數(shù)人都有的生理反應(yīng)，晚上很安靜的時(shí)候出現(xiàn)刺激性的聲音確實(shí)會(huì)給人帶來(lái)驚嚇或驚恐或慌張等反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。判斷是否有危險(xiǎn)，然后做好自我保護(hù)。這是人的自我防御機(jī)制。
      
      以上是對(duì)“晚上到了很安靜的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，晚上安靜的時(shí)候，有刺激性的聲音就感覺心里面很慌，考慮是以前受刺激有神經(jīng)衰弱，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查就診。
      

      你好：15歲的女同學(xué)，你的反應(yīng)是正常的，因?yàn)楹馨察o突然出現(xiàn)的巨大聲音就會(huì)覺得受到了很大的擾動(dòng)。一是看一看聲音來(lái)自于哪里能不能去溝通解決一下；二是如果能力強(qiáng)的話可以換一個(gè)地方；三是聽聽音樂聽聽歌適應(yīng)一下自己做一些改變。
      

      你好，你是一個(gè)青春期的女孩，青春期的少女會(huì)胡思亂想，敏感多疑，多愁善感等。晚上安靜的時(shí)候，會(huì)聽到白天很多聽不到的聲音。有刺激性的聲音固然很難聽，但是你過(guò)分去在意就當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)心里不舒服。因此出現(xiàn)這樣就盡量學(xué)會(huì)緩解這種不適。
      

      可能是生活中又不順心的事情影響，精神過(guò)度緊張，或者是對(duì)聲音過(guò)于敏感引起的心里發(fā)慌。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，感覺外界有聲音時(shí)可以深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示，我的心情很放松，外界的任何聲音都不會(huì)干擾我，只會(huì)讓我進(jìn)入更深的睡眠狀態(tài)，我的心情一定會(huì)慢慢平靜下來(lái)，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做得更好！努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的一切。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“晚上到了很安靜的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！