健康咨詢描述: 總是胡思亂想感覺不到自己的存在,還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥,輕度強(qiáng)迫癥,不是很嚴(yán)重,但是最近感覺越來(lái)越嚴(yán)重了,
你好,這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話,在你從小長(zhǎng)大的環(huán)境當(dāng)中,你受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自信感和自尊感,遇到什么事情就感到自己很委屈,排解不了,這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢,經(jīng)過一個(gè)療程的咨詢,應(yīng)該有很好的改變。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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