有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 感覺工作不適合自己，精神壓力特別大
感覺工作不適合自己，精神壓力特別大
女 | 35歲 2018-12-16 07:28:22
1人回復(fù)
來(lái)自宜昌市
健康咨詢描述： 感覺工作不適合自己，精神壓力特別大，緊張、失眠，每天只睡四五個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)期會(huì)對(duì)身體有危害嗎？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-07 13:46:29 我要投訴
你好，根據(jù)你的表述，如果長(zhǎng)期如此對(duì)身心健康都有很大的影響，可以學(xué)會(huì)放松自己，用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的壓力和情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，也可以找心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，如果不行，可以換一個(gè)適當(dāng)工作
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
