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怎么緩解工作帶來的精神壓力

男 | 20歲 2020-08-31 18:35:34 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 本人20，做銷售行業(yè)，精神壓力有點大，都是自己給自己的壓力，頭發(fā)這兩個月白了不少，請問吃什么做什么能緩解一下？謝謝醫(yī)生

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:17 我要投訴

      如果是因為精神壓力出現(xiàn)的這些問題的話，其實你可以使用一些緩解情緒的藥物，就比如說舒肝解郁膠囊或者是解郁安神顆粒，這些都是屬于中成藥對于情緒方面還是有改善作用的。同時你也可以到中醫(yī)就診，對于脫發(fā)白發(fā)這些情況中醫(yī)相對要比西醫(yī)要好一些。

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