10月開始失眠服用佐匹克隆一盒

      注意保暖避免受涼不要吃辛辣食物不要熬夜勞累過度，低鹽低脂飲食習慣。可以吃天王補心丹治療，配合中西醫(yī)結合對癥治療。放松心情不要緊張焦慮，還可以配合吃舒肝解郁膠囊治療?；蛘叱园贅访吣z囊治療。
      

      您好，出現失眠現象，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下失眠的具體原因，然后給予相應的中藥調理治療，緩解失眠癥狀。平時要注意加強自我護理，進行一些適度的運動，積極戒煙戒酒，每晚臨睡前用溫熱水泡腳，有助于促進良好的睡眠。
      

      佐匹克隆是環(huán)吡咯酮類的第三代催眠藥，除具有催眠、鎮(zhèn)靜作用外，還具有抗焦慮、肌松和抗驚厥作用。如果你現在吃這個藥效果不明顯的話，可以中藥和西藥同時使用，谷維素和維生素b1也有治療失眠的效果。建議你在吃藥的同時看心理醫(yī)生，接受心理疏導，這對緩解焦慮，促進睡眠是很有幫助的。
      
      以上是對“10月開始失眠服用佐匹克隆一盒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，失眠時間不是太長，應該好治療，你只問吃什么不行，得知道為什么失眠才行，對癥治療效果才能更好。
      

      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等，查明原因對癥治療，效果才會好。建議你去醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。飲食方面注意清淡，不吃辛辣刺激食品。每天早晚堅持鍛煉身體。