我想問(wèn)一下，我昨天上了一節(jié)舞蹈課

      你好，根據(jù)你描述的這種情況應(yīng)該就是大腿后群肌肉拉傷治療方面建議注意休息，不要在活動(dòng)，另外可以適當(dāng)吃一點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥，比如芬必得，局部可外用扶他林軟膏，前兩天不要做熱敷，過(guò)了三天以后，可以用暖水袋或熱毛巾等做局部的熱敷。
      

      出現(xiàn)這樣如果你的髖關(guān)節(jié)活動(dòng)痛尤其是負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛，需要考慮髖關(guān)節(jié)力周圍肌肉韌帶等軟組織損傷所致的，如果你只是大腿后側(cè)肌肉用力收縮時(shí)疼痛并且又明顯壓痛需要考慮大腿的肌肉韌帶損傷所致的了，輕度的損傷就是拉傷的，如果局部還有明顯腫脹并且有血腫形成皮膚出現(xiàn)青紫了，久需要考慮部分?jǐn)嗔褤p傷所致了，最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查一下就可以初步診斷了，現(xiàn)在你首先不要再活動(dòng)了尤其是不要下地負(fù)重活動(dòng)了，局部冰敷制臥床休息為主的，大腿同就用彈力繃帶加壓包扎保護(hù)保暖自己的，不要按摩揉一揉的去刺激它的，不可以喝酒吃辛辣刺激食物的，現(xiàn)在不要使用活熱敷和血化瘀藥物治療的，
      

      您這種情況，考慮韌帶拉傷，建議臥床休息，去醫(yī)院檢查一下，掛號(hào)骨科，找個(gè)大夫看一看，拉傷的部位，必要時(shí)進(jìn)一步檢查一下，藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下，我昨天上了一節(jié)舞蹈課”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的病情描述，你是跳舞時(shí)的韌帶、肌肉拉傷！可以保守治療，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，中藥外敷、熱敷、周林頻譜照射、注意休息。可以適度按摩，不適隨診！