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身高167體重124啦
女 | 15歲 2018-12-07 18:04:40
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 身高167體重124啦!!15歲在校高中生，怎么瘦啊啊啊不吃晚飯可以嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:53:10 我要投訴
按照成人的身高體重計(jì)算，你的體重指數(shù)是22.23，屬于正常范圍，所以不用擔(dān)心，不用節(jié)食減肥，建議三餐規(guī)律飲食，不吃晚餐是有害健康的?？梢赃m當(dāng)限制高脂食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，但需要糧食肉類蔬菜水果搭配進(jìn)食，均衡營養(yǎng)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以看起來更健康。過度節(jié)食會(huì)影響發(fā)育。
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