由于想減肥我聽說墊腳可以減肥

      你好，一般墊腳的話長時間是可以減肥的，但是有可能您是電的時間過長，或者是有受涼的情況導致的，有肌肉抽筋。建議可以多捶打或者是按摩來進行緩解。而且最近不要進行劇烈的運動。

      你好。首先你所說的踮腳的減肥方式肯定是不靠譜的。踮腳相當于小腿肌肉一直強直痙攣，鍛煉后如果不放松肌肉，很容易形成難看的肌肉塊。這個不一定跟你的膝蓋痛有關，排除外傷后，勞損、不適當?shù)腻憻捠亲畛Ｒ姷脑?，可以到骨科就診，做膝部的核磁共振。
      

      你好：根據你的描述考慮是用力不當將膝關節(jié)韌帶拉傷了，建議你注意休息，不要做劇烈運動，可以貼點膏藥或者按摩、局部熱敷等方法緩解癥狀，也可以到醫(yī)院做做理療。
      
      以上是對“由于想減肥我聽說墊腳可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題這種情況的話，有可能是膝關節(jié)損傷導致。
      指導意見：
      注意休息，避免劇烈運動，不要亂活動，抬高患肢，48小時候以后可能溫水袋熱敷。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有滑膜炎的情況存在，其發(fā)生和平常不合理的運動刺激是有關系的，主要癥狀會有疼痛及活動受限等情況存在，一般通過膝關節(jié)磁共振檢查可以確診
      指導意見：
      建議目前可以通過口服滑膜炎片、雙氯芬酸鈉緩釋片及氨基葡萄糖膠囊來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意關節(jié)局部保暖，避免關節(jié)受涼