醫(yī)生，我想減肥，酸奶可以減肥嗎
女 | 21歲 2021-03-09 14:37:56
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，我想減肥，什么食物有利于減肥呀，蘋(píng)果，香蕉，牛奶，酸奶可以減肥嗎，我可以不吃晚餐，用蘋(píng)果牛奶，或者酸奶代替嗎，謝謝醫(yī)生
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2021-03-09 14:41:39 我要投訴
可以用蘋(píng)果和其他一些低糖水果代替晚餐，在減肥期間也要注意合理健康的搭配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只要減少卡路里的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合都是可以減輕體重的，但是要避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況
2021-03-09 14:44
匿名追問(wèn)
那酸奶可以嗎，酸奶有利于減肥嗎
2021-03-09 14:45醫(yī)生回答：
可以的，但是早餐盡量不要喝酸奶，喝酸奶后要注意漱口
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