喝什么茶葉能睡覺少有精神我睡覺時間很少時間不夠用有

      充足的睡眠才能保重身體健康，你的這種想法比如說想讓自己睡覺少還能保持精神良好以及身體健康的話，一般是不現(xiàn)實的，所以不建議你有這種想法，你應該每天充分的利用時間規(guī)律作息，保證充足的睡眠，一般建議每天至少七小時的睡眠比較好。祝你健康快樂。
      

      根據你的描述，你想睡眠少，而且又有精神，喝茶的方法是有一定作用的，你可以喝一定的普洱茶，也能夠刺激神經，讓自己興奮，減少睡眠，但這不是長久之計，如果你需要工作堅持很晚的話，你也喝一些XS飲料來提神。

      你好，根據你所描述的，喝茶是可以提神，但是不建議長期的進行使用，建議這種情況下，你可以使用綠茶，但是相對也比較促進消化的。不建議長期使用，注意充分休息，提高睡眠的質量，因此讓自己的精力更加充沛。
      
      以上是對“喝什么茶葉能睡覺少有精神我睡覺時間很少時間不夠用有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠不好最好是采用中草藥調理，好了就停藥，并且不會反彈。