好幾年了晚上不到兩三點睡不著每天整個人就像睡不醒似

      你這種情況建議平時注意飲食和休息。飲食方面避免辛辣刺激生冷粗糙油膩食物，一定要注意勞逸結合，注意配合運動，必要時可以用中醫(yī)藥來進行調理
      

      你好，根據你的描述，你年齡才21歲，建議養(yǎng)成良好的作息習慣，按時吃飯，不熬夜。平時適量的活動，如果效果不好，及時到醫(yī)院檢查血常規(guī)，尿常規(guī)等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你的不適癥狀可能主要是由于失眠引起。失眠是很痛苦的一個癥狀,這種情況可以服用點改善睡眠的藥物來治療調節(jié)一下，這種情況還是先需要調整過來比較好,否則的話會惡性循環(huán),越來越嚴重，可以試試甜夢口服液,中成藥效果不錯，西藥的話可以試試右佐匹克隆。
      指導意見：
      注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，規(guī)律生活，按時吃飯作息，避免勞累熬夜。注意在睡前盡量不吃東西，不看驚險刺激的電影電視。適量運動鍛煉。保持輕松愉快的心情。
      
      以上是對“好幾年了晚上不到兩三點睡不著每天整個人就像睡不醒似”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你所說的這種情況不知道是否伴有情緒低落，高興不起來，或者焦慮不安的情況。一般來說，和這個精神心理因素有關系。
      指導意見：
      所以這種情況的話，您可以考慮先去處理一下，就是心理因素方面的問題都是一樣的，精神科進行進一步就診，先解決睡眠的問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你應該是神經衰弱，最主要是因為睡眠不足導致出現其他癥狀。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，適當運動，放松心態(tài)，保持積極樂觀心態(tài)，可以口服藥物，比如安神補腦液，谷維素等藥物。