晚上吃很多紫薯和玉米

      病情分析：
      你好，過(guò)多飲食很容易引起消化不良，腹脹等，還需要多注意均衡合理，避免引起不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議，偶爾一次過(guò)多食用不會(huì)影響身體發(fā)胖，所以不要太擔(dān)心，而且現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期成長(zhǎng)期間，生理身體成長(zhǎng)發(fā)育重要，所以還需要均衡飲食等，

      病情分析：
      你好，玉米沒(méi)多少能量，紫薯有比較高的能量，一次性吃很多并不會(huì)長(zhǎng)胖，長(zhǎng)胖是長(zhǎng)期的結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還小，正在身體，正常吃就是，不用太擔(dān)心，一般慢性運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上就開始消耗能量，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就是了
      以上是對(duì)“晚上吃很多紫薯和玉米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！