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餐餐吃紫薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-23 07:36:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 餐餐吃紫薯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:36:40 我要投訴

      每一頓飯都吃紫薯，適當(dāng)?shù)某裕恍┦遣粫?huì)長(zhǎng)胖的，主要是由于紫薯中物質(zhì)能夠阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于脂肪堆積在體內(nèi)，另外紫薯纖維素含量高，這類物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)清理腸腔內(nèi)滯留的粘液機(jī)器和腐敗物，排除糞便中有毒物質(zhì)，保持大便通暢，另外吃了之后容易增加飽腹感，適合減肥人群吃。

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