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晚上吃紫薯會長胖嗎？

保密 | 0個月 2022-06-02 03:37:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上吃紫薯會長胖嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-06-02 22:18:23

      晚上在九點(diǎn)以后盡量是不要吃任何的食物的，吃任何食物都是會有增胖的這個情況的，平時要注意不要吃一些含脂肪比較高的這個食物，多吃一些清淡的飲食，新鮮的蔬菜水果為主，可以做些有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

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