怎么樣能讓下面變緊　　

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可以去盆底康復科檢查盆底肌力。做盆底儀器康復治療，在家多做縮肛門運動。堅持一個月后會有變化。注意局部清潔衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您敘述的這種情況，生完寶寶以后，陰道稍微松弛是正常的。
      指導意見：
      如果輕微的陰道松弛，可以每天堅持做提肛運動；如果陰道松弛厲害，影響性生活，可以做陰道縮緊術(shù)。
      

      病情分析：
      你好！陰道松弛是生孩子或引流產(chǎn)及婦產(chǎn)科手術(shù)等造成的肌纖維過度牽拉的結(jié)果。
      指導意見：
      建議，堅持每天做提臀縮肛、縮陰運動，一次至少5分鐘，每天至少三次，平時積極鍛煉身體。
      
      以上是對“怎么樣能讓下面變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長或者生孩子過程中產(chǎn)程延長等原因?qū)е玛幍浪沙凇?br />      指導意見：
      建議你平時生活中注意加強鍛煉身體，多喝熱水加快新陳代謝。必要時去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊致手術(shù)。
      

      病情分析：你好，陰道松弛有很多方法可以改變和恢復的，可以手術(shù)，有時間平時可以做做提肛運動，增肌肌肉恢復的速度。很多人都有這樣的情況。
      指導意見：平時也要做到節(jié)制，不要有太大的心理負擔，建議你精神放松，保持心情舒暢，作息規(guī)律，注意生殖衛(wèi)生，適度鍛煉，利于身體健康。