最近開(kāi)始心情總是低落

      你是不是最近學(xué)習(xí)和生活上有什么壓力？或者是在感情生活中碰到什么難題？你這種情況，有輕度抑郁的癥狀，我建議你呵自己的父母好好溝通，把自己的現(xiàn)實(shí)情況告訴父母，讓父母理解你，幫助你，關(guān)心你，同時(shí)也要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)多參加1些體育活動(dòng)，放松自己，如果這些措施都還不行，你可以去咨詢一下心理老師。

      根據(jù)你的描述，心情總是低落，不想說(shuō)話，總想哭，對(duì)自己不滿意，不知道你的這種狀態(tài)持續(xù)多久了，你身上有了比較明顯的抑郁癥狀，建議盡快去醫(yī)院心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院去尋求專業(yè)的幫助。