為什么跑步或訓練過度會膝蓋內(nèi)測還有腳踝外側(cè)疼痛

      你好，請問你受傷大概是有多長時間了，還有什么其他的不舒服，現(xiàn)在考慮可能是過度訓練造成的肌肉疼痛，之前的扭傷癥狀表現(xiàn)就會加重。

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在跑步時腳踝及膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，存在扭傷，建議注意休息，避免劇烈活動，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑，護踝保護，休息兩到三周。
      

      你好，很高興為你解答，你可能跑步或者訓練過度造成的肌肉韌帶的拉傷，建議你休息幾天，同時熱敷，局部涂抹紅花油，有問題隨時聯(lián)系。
      
      以上是對“為什么跑步或訓練過度會膝蓋內(nèi)測還有腳踝外側(cè)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況來看。你這是訓練過度引起的勞累引起的疼痛。不用太擔心，休息一下就好了。
      指導意見：
      建議你不要緊張，保持愉快的心情。平時要注意局部衛(wèi)生。不要過度勞累，適當休息一下。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是腳踝運動后損傷的癥狀，
      指導意見：
      建議減少患肢活動，可以局部理療熱敷，緩解疼痛癥狀，外用紅花油按摩，每日熱水泡腳。建議休息幾天，局部可以使用活血化瘀的膏藥