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想事情鉆牛角尖，一直想一件事
男 | 20歲 2018-10-30 22:47:22
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 想事情鉆牛角尖，一直想一件事，煩的要死，這幾天才有的，覺(jué)都睡不好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:56:35 我要投訴
針對(duì)這種情況，建議你找一下導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，也就是說(shuō)是否由于什么事情導(dǎo)致你出現(xiàn)的這種狀態(tài)，找到問(wèn)題根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
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