想減肥，150cm97斤

      目前這種情況來說，如果想單純性的減肥的話，還是應(yīng)該通過控制飲食的方式去改善，平時(shí)多攝入一些高纖維的食物，運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)?shù)娜ュ憻挘灰?dāng)做一種負(fù)擔(dān)
      

      病情分析：
      你好，你的情況平時(shí)的飲食情況？平時(shí)的睡眠情況怎么樣？用過其他的方法嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況瘦身是一個(gè)綜合的過程，飲食和運(yùn)動(dòng)要有一個(gè)相等的消耗，不熬夜少吃甜食零食，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，避免吃油炸食物，早睡早起，制定自己的飲食計(jì)劃，愿你心想事成，健康快樂。