怎樣才能緊縮陰道

      你好，平時生活中都可以進行鍛練，改善盆腔肌肉的張力，陰道周圍肌肉也就變得有力。另外“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力。方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。如果鍛煉效果不佳，可以考慮進行縮陰手術(shù)。
      

      您好，產(chǎn)后這個情況屬于正常狀況，一般來說一年左右就可以自主恢復(fù)，這個不要緊張?？梢宰约鹤⒁膺m當(dāng)提肛肌鍛煉，做好個人衛(wèi)生避免有細菌炎癥。如果狀況嚴(yán)重，可以手術(shù)選擇
      

      病情分析：您好，產(chǎn)后陰道松弛，可以及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實。一般縮肛運動的方法最為常見，通過堅持縮肛運動來逐漸改善。
      指導(dǎo)意見： 建議合理的進行性生活，避免縱欲過度，適當(dāng)體育鍛煉。
      
      以上是對“怎樣才能緊縮陰道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！