我是一個(gè)喜歡胡思亂想的女孩
健康咨詢描述： 我是一個(gè)喜歡胡思亂想的女孩，就是一件事總把他往壞了想，就是我是一個(gè)高一的學(xué)生，最近學(xué)校要求核對(duì)學(xué)籍的身份證號(hào)碼，第一天我核對(duì)了一遍，第二天又核對(duì)了一遍，但是第二天核對(duì)完的時(shí)候我腦海里突然想起那個(gè)身份證號(hào)碼我會(huì)不會(huì)沒(méi)看好然后錯(cuò)了？我就一直在想，我問(wèn)我朋友，我朋友說(shuō)她給我看了，沒(méi)錯(cuò)，是對(duì)的，可是我還是擔(dān)心身份證號(hào)碼是錯(cuò)的，在我初中的時(shí)候也是，有一次核對(duì)身份證號(hào)碼，我明明看了好多遍，都沒(méi)有錯(cuò)，可是看完還是擔(dān)心它是錯(cuò)的，這次也是，我該怎么辦，身份證號(hào)碼到底會(huì)不會(huì)錯(cuò)？我怎么能自我調(diào)節(jié)這種行為？不吃藥怎么樣自我調(diào)節(jié)？
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你好！根據(jù)你描述的情況考慮有點(diǎn)強(qiáng)迫癥狀，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多看一些培養(yǎng)自信的書(shū)籍，多鼓勵(lì)自己，希望對(duì)你有幫助。
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你好，根據(jù)你的描述來(lái)看歸屬于強(qiáng)迫性檢查行為，是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式。此往往和強(qiáng)迫性人格特征有關(guān)，做事謹(jǐn)小慎微、追求完美、害怕出錯(cuò)、自我過(guò)分苛求等等。最好配合抗強(qiáng)迫藥物治療，自我調(diào)節(jié)的話，要自我放松，允許自己出差，降低完美的期望值。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，你是想多了，建議你目前不要給自己太大壓力。做什么樣的事情，一定要相信自己。要果斷一點(diǎn)。
以上是對(duì)“我是一個(gè)喜歡胡思亂想的女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，有些敏感，輕微的強(qiáng)迫癥狀，如果你是只有面對(duì)身份證才這樣，可能是你對(duì)長(zhǎng)串?dāng)?shù)字有些不自信導(dǎo)致的，屬于心理的問(wèn)題。你的問(wèn)題不算嚴(yán)重，建議你不考慮吃什么藥，你可以通過(guò)，自我暗示沒(méi)問(wèn)題，進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果自我調(diào)節(jié)困難，可以找專業(yè)的心理咨詢師幫你心理疏導(dǎo)。
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