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這一個月一來睡覺迷迷糊糊睡不著做什么事情感覺很恐怖

女 | 28歲 2018-10-09 12:32:43 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 這一個月一來睡覺迷迷糊糊睡不著做什么事情感覺很恐怖沒信心感覺壓力很大不敢上班了

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陽海波
陽海波 二級心理咨詢師 擅長: 擅長通過照片解讀性格！專注于婚姻情感、個人成長等領(lǐng) 幫助網(wǎng)友：721稱贊：1
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2018-10-09 14:21:22 我要投訴

      你好，從你描述的癥狀上去分析很有可能是由于睡眠深度很淺，所以很容易醒，建議你平時多參加體育鍛煉，因為參加體育鍛煉，可以增加大腦的血液含氧量，也可以采用中藥的方法進行調(diào)理，比如說服用天王補心丸
      

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