睡覺迷迷糊糊，睡不好

      你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你在睡覺的時候總是出現(xiàn)迷迷糊糊的狀態(tài)，而且早上起床之后沒有精神，說明你的睡眠質(zhì)量是不好的，目前建議你在晚上睡覺之前口服褪黑素，同時在起床之后可以喝一些茶水，可以起到提神的效果。
      

      睡眠質(zhì)量不好，身體肯定就累。如果嚴(yán)重，你要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用點(diǎn)藥，比如說安神補(bǔ)腦液，谷維素。也可以通過運(yùn)動，治療每天鍛煉鍛煉身體，緩解神經(jīng)肌肉的緊張。有助于提高睡眠的質(zhì)量。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該考慮神經(jīng)衰弱，睡眠不好，多夢，大腦休息不好，白天一定沒精神，感覺累，建議服用安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“睡覺迷迷糊糊，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，您的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，會引起頭暈乏力，失眠多夢，你的情況需要積極神經(jīng)藥物調(diào)節(jié)治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議注意休息，放松心情，適量的戶外體育活動，少熬夜，熬夜的話容易引起植物神經(jīng)紊亂，建議你目前的情況服用甲鈷胺分散片，腦蛋白水解物片和倍他司汀片對癥治療，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，估計(jì)是精神壓力過大所致。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你似睡非睡多夢的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      您好，考慮的是由于失眠，睡眠質(zhì)量不高而引起的神經(jīng)衰弱問題。
      建議您放松心情，不要有太大的壓力，避免過于緊張和焦慮，可以睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳，躺在床上做做放松訓(xùn)練都可以緩解失眠，另外白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅可以放松心情，也有助于晚上睡眠質(zhì)量高，必要時也可以喝一些安神補(bǔ)腦的口服液，谷維素等，另外，酸棗仁也有助于緩解失眠！
      

      晚上睡眠不好，是不影響第二天的。所以根據(jù)您的描述，建議你。睡前聽一些舒緩的音樂，睡前一定不要看激烈的電影?；蛘呤骨榫w激烈的事情都不要去做。白天適當(dāng)做戶外運(yùn)動。
      
      以上是對“睡覺迷迷糊糊，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況主要是由于多夢引起來的，睡眠質(zhì)量差，建議你白天可以適當(dāng)運(yùn)動，你白天盡量不要睡覺，可以應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷按，谷維素，必要是可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，工作上的壓力過大，引起的睡眠質(zhì)量不好，如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)！
      

      本患者的這一現(xiàn)象是睡眠不好的明顯表現(xiàn)，它是陰陽失調(diào)引起的，建議給予沒有依賴性的中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。