自卑，覺得自己存在沒什么意義

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先這有可能是心理因素所導致的，那么建議自己不要給自己太大的壓力，也不要覺得自卑，多放松自己，可以適當?shù)亩喔笥堰M行接觸。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說我建議最好是能夠多去與別人溝通交流，學會怎樣去社交，另外的話就是嘗試著去做一些最喜歡的事情，還有多給自己創(chuàng)造一些鍛煉自己的機會，給自己多加一些自信。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的自卑的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的自卑心理所致。這是一種自我評價偏低的消極心理傾向，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除導致你產生較強自卑心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      以上是對“自卑，覺得自己存在沒什么意義”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！