應該初中練體育，所以小腿和大腿特別粗

      這種情況下，建議患者盡可能的減輕自身的體重，對于減輕體重的辦法，首先是以減少能量攝入，增加運動為主，你所提到的情況必須要有堅持，減肥其實就是一種生活習慣的改變。
      

      病情分析：
      你好，想要瘦腿就要做一些按摩，還有瑜伽等一些訓練。
      指導意見：
      但是建議您不要打瘦腿針，這些都是激素，會影響你腿部肌肉的，可以用精油進行腿部按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你合理飲食，加強體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜水果，少吃肥肉，建議吃瘦肉，每次控制7-8成飽左右。建議飯后不做，可以慢步，站立約半小時?？梢杂斡?，蹲馬步，騎自行車等鍛煉。
      
      以上是對“應該初中練體育，所以小腿和大腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！