有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都和很有精神一樣
每天都和很有精神一樣
男 | 16歲 2018-09-15 02:14:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天都和很有精神一樣，就是睡不著。不知道為什么，翻來(lái)覆去老是睡不著。越到晚上精力越充沛。
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2022-11-04 07:05:20 我要投訴
你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看，你的身體狀況應(yīng)該是不錯(cuò)的。晚上睡不著覺(jué)，還是太興奮了或者心里有事情沒(méi)有處理好，這就要求每天白天應(yīng)該把學(xué)習(xí)、鍛煉、交往、目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系處理好，一步步的朝著自己的目標(biāo)去努力。只要內(nèi)心是充實(shí)的，每天睡覺(jué)前也是輕松的。如果睡不著覺(jué)就去看書(shū)，努力學(xué)習(xí)，總會(huì)有看的時(shí)候扔下書(shū)本就睡著了。
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