看到別人成功總覺得自己不行

      根據(jù)上面提供的臨床信息，其實(shí)人人都有你這樣的心理，只是你太在意了。要容許自己身上有一些小缺憾。因?yàn)橥昝赖娜耍昝赖氖?，都是沒有的。告訴自己，自己就是一個普通的人。善待自己，心情就會好受一些。
      

      您好，考慮您這種情況，存在一定的自卑心理另外也有嫉妒的成分，建議你要調(diào)整自己的狀況，不要強(qiáng)化問題，試著多去轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，多去做一些能夠讓自己積極向上的事情，培養(yǎng)興趣愛好等都利于您緩解自卑，增強(qiáng)自信。另外，建議您可以認(rèn)識到，別人的成功并不是表面上那樣光鮮亮麗，也是在背后付出了很多努力才獲得的，所以建議您通過這樣的方式來激勵自己，讓自己慢慢變得更加強(qiáng)大，有利于情緒的好轉(zhuǎn)！