健康咨詢描述: 去年9月份進了一所新大學,這個學校是學分制,我總是過度關注其他人的學習成績,學分狀況,擔憂很多,在宿舍,舍友們也不合,夾在中間也不知道該怎么辦,過分關心他人感受忽略自己,總拿自己的成績和學分和他人比,總覺得自己不如他人,心里很難受,不舒服,也不想去學校,這該怎么解決。
你說的這種情況,建議要客觀的面對這個問題,因為關乎到你以后的畢業(yè)的問題,所以說一定要好好學習,自己和自己比,不要和別人比,你自己的學業(yè)達標了就行了,所以說要養(yǎng)成一個好好學習的習慣
病情分析:
關心別人的這種現(xiàn)象很正常。吸引他人的關注,則會表現(xiàn)為關注他人。但過度關心就會引起他人的反感,影響他人的生活,這是占有欲強的心理??偰米约焊吮容^,怕自己不如他人,這是一種自卑心理的表現(xiàn)。
指導意見:
其實每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢,對自卑者來說,要善于發(fā)掘自己的心理特長。冷靜地分析一下,周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據(jù),不要消極主管地否定自己。正視自己,多看自己優(yōu)點。也可以到醫(yī)院看看心理醫(yī)生,是不是因為學業(yè)心理壓力較大。
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