晚上十一點(diǎn)睡也是睡到五六點(diǎn)醒來(lái)再睡不著了兩點(diǎn)睡也是

      一般是正常人的睡眠保持在7-8小時(shí)就可以了，當(dāng)然這個(gè)也不是絕對(duì)的。也需要注意有無(wú)頭暈頭昏及其他不適的癥狀，還好的話注意正常的休息不要熬夜及適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣的。
      

      你好，你的年齡，每天睡夠七個(gè)小時(shí)左右就可以，十一點(diǎn)睡，五、六點(diǎn)醒來(lái)也可以，中午午休半個(gè)小時(shí)左右就可以，每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間是不一樣的，你的睡眠時(shí)間是可以的

      你好！晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起床！這幾個(gè)小時(shí)是睡眠的黃金時(shí)間！身體的各種器官置換休眠白天才能有精力更好的工作！早上按時(shí)醒來(lái)已經(jīng)成為一種習(xí)慣了！生物鐘調(diào)到那個(gè)點(diǎn)了！
      以上是對(duì)“晚上十一點(diǎn)睡也是睡到五六點(diǎn)醒來(lái)再睡不著了兩點(diǎn)睡也是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，到了固定的時(shí)間就會(huì)醒來(lái)，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，即使睡不著覺(jué)，也在床上躺著，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活，工作。

      病情分析：
      這應(yīng)該可能與你的生物鐘有關(guān)系，可能是由于你經(jīng)常這樣，所以形成了固定的生物鐘模式
      指導(dǎo)意見：
      所以說(shuō)人的生活規(guī)律是比較重要的，睡眠一般是建議早睡早起，這是對(duì)身體有好處的，總體上你的睡眠時(shí)間是有點(diǎn)晚的