上半身很瘦但大腿粗脂肪型的

      你好，你的身高和體重各是多少？標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105，如果想瘦腿，多做一些上身的運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)控制高熱量飲食的攝入。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，建議您平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，走步，健身操等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，適量多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，大腿肥胖以抽脂為主，小腿的肥胖脂肪的堆積可以抽脂如果是肌肉肥大可以通過(guò)肉毒素或者是射頻消融等方式讓肌肉萎縮來(lái)進(jìn)行腿型的塑形，同時(shí)還可以按摩腿部以塑形，通過(guò)按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫。
      
      以上是對(duì)“上半身很瘦但大腿粗脂肪型的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！