天天睡不好覺，鬧鐘還沒醒
女 | 22歲 2018-08-28 07:11:59
2人回復
來自大連市
健康咨詢描述： 天天睡不好覺，鬧鐘還沒醒，我就醒了，20分鐘醒一次的狀態(tài)，伴著心慌焦慮緊張，食欲不振。
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2018-08-28 07:14:05
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是跟平時壓力有關(guān)，不要過分的擔心。建議你看一下心理醫(yī)生，調(diào)理好自己的心態(tài)，祝你早日康復。
2018-08-28 07:22:49 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況內(nèi)在的情緒比較焦慮引起的，建議這種情況需要降低自己的生活壓力，多出去運動鍛煉可以，釋放一下不良的內(nèi)在情緒，睡前可以聽一下輕音樂。
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