健康咨詢描述: 一直覺得孤獨缺乏安全感,最近失戀,一直失眠,沒食欲,惡心嘔吐,乏力,有點點想自盡,不愿意社交,請問我怎么了
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況多數(shù)是因為失戀造成的應(yīng)激性心理障礙。伴有一定的抑郁情緒。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理治療,必要時可以分清的藥物。作為你自己,不要在關(guān)注失戀這件事情,多找些其他的事情做,分散轉(zhuǎn)移注意力。鼓勵自己與別的人溝通交流??梢栽俳Y(jié)交新的朋友。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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